القائمة الرئيسية

الصفحات

لو حد فينا تعرض أنه وقع في مياة وهو مش بيعرف يعوم ازاي يتصرف

 



لو حد فينا تعرض أنه وقع في مياة وهو مش بيعرف يعوم ازاي يتصرف ركز معايا دقيقتين في البوست ده 


1.أول حاجة  Don’t panic : مش تتوتر واتنفس بشكل طبيعي.

غريزة عند البشر لما بيدخل المياة وهو مش عارف يعوم يبدأ يخاف ويتوتر ويعقد يضرب بيده ويرفعها لفوق عشان حد ينجده وديه أكبر غلطة بيعملها الغريق أنه يرفع ايده لفوق لأنه كده زود الوزن على نفسه في المياة وده هيخليه يغطس أسرع.


By panicking, they make themselves submerge deeper and deeper. As a result, they get exhausted quickly and can't stay afloat long enough to wait for help.


معلومة : التوتر والخوف أحد أسبابه أنه لما بتكون على سطح المياة وجود الهواء للي في الرئة بتاعتك ده بيخليك طاف علي سطح المياة لما انت بتخرج الهواء ( الزفير) ده بيخليك تغطس شوية فأنت عشان كده بتتوتر أكثر فتغوص . 


2.تاني حاجة Tread water correctly : وهنا زي ما في الصورة رقم 5 بتخلي جسمك في وضع عمودي و بتحاول تحرك ايدك الاتنين ذهاباً وإياباً زي ما كون بتزق المياة لورا وقدام (صورة 4 )  أو رجيلك الاتنين في اتجاهين مختلفين وتضمهم لبعض تاني كان رجلك مقص بتقص بيه حاجة تحت المياة ، وTread هدفه أنه يخليك تتنفس بشكل بطئ ويخليك هادئ مش متوتر ويوفر الطاقة بتاعتك عشان مش تتعب


3.ثالث حاجة Float on your back : وهنا بتخلي جسمك في وقع أفقي علي المياة ومشط رجلك لفوق والمنطقة بتاعت الصدر مقوسة والدقن لفوق ونصف دماغك للي ورا مع ودانك تحت المياة ودماغك تكون في النصف زي صورة 6 يعني مش تلفها يمين ولا شمال 

 

4.رابع حاجة Breathe in medium-sized lungfuls of air : حاول تتنفس بشكل طبيعي عشان تحافظ على وضعك وانت طافي واوعى تكتم نفسك عشان ده مش هيساعدك.

When you exhale a deep breath, your body sinks into the water more deeply. This happens because the difference between the volume of air inside and outside the lungs is too great. That's why the best way to stay afloat is to breathe in medium-sized lungfuls of air.  


قد يكون الغرق عرضي وقد يكون جنائي حاول تراجع المنشورات للي كتبتها عن الغرق على صفحتي هتفيدك جداً.

لو استفدت من المنشور ادع لأمي أن يرحمها رب العالمين.


بقلم د.محمد جمال

تعليقات