القائمة الرئيسية

الصفحات

لا تقم بكبح دموعك بعد الآن؛ فـللبكاء فوائد عديدة .. تعرّفوا عليها

 



لا تقم بكبح دموعك بعد الآن؛ فـللبكاء فوائد عديدة .. تعرّفوا عليها: 

• مهدئ للأعصاب من خلال التخلص من المشاعر المكبوتة.

• يقلل الشعور بالألم:

أثبتت الدرﺍﺳﺎﺕ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺍﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﺃﻥّ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ، ﻭﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﻫﻨﺎ "ﺩﻣﻮﻉ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ" ﺗﻔﺮﺯ ﻫﺮﻣﻮﻧﻲ 《ﺍلأﻭﻛﺴﻴﺘﻮﺳﻴﻦ ‏( Oxytocin ‏) ﻭﺍأﻧﺪﻭﺭﻓﻴﻦ ‏( endorphins ‏)》 ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻤﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻴﺔ.

•وأيضاً لتحسين المزاج وذلك بفضل الهرمونين السابقين.

• يساعد على النوم.

- توصلت ﺩﺭﺍﺳﺔ ﻋﻠﻤﻴّﺔ ﻧُﺸﺮﺕ ﻓﻲ ﻋﺎﻡ 2015 ﺃﻥّ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻷﻃﻔﺎﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﺳﺮﻉ، ﻭﺃﺷﺎﺭﺕ ﺃﻥ ﺫﻟﻚ ﻗﺪ ﻳﻨﻄﺒﻖ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺎﻟﻐﻴﻦ 

• تحسين الرؤية؛ بواسطة ﺍﻟﺪﻣﻮﻉ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﻣﺶ ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺑﻘﺎﺋﻬﻤﺎ ﺭﻃﺒﺘﻴﻦ 

تعليقات